탈수증이란 무엇일까요? 원인 및 증상

탈수는 여러분의 몸에 필요한 만큼의 물이 없을 때 일어납니다. 충분한 양이 없으면, 여러분의 몸은 제대로 기능할 수 없습니다. 여러분은 여러분의 몸에서 얼마나 많은 액체가 부족한지에 따라 가벼운, 중간 정도의 또는 심각한 탈수증을 가질 수 있습니다.

탈수증의 원인들

땀, 호흡, 소변, 그리고 눈물과 침을 통해 매일 여러분의 몸에서 수분을 잃는 것은 정상입니다. 보통 여러분은 수분을 섭취하고 물이 포함된 음식을 먹음으로써 잃어버린 액체를 대체해요. 만약 여러분이 너무 많은 수분을 잃거나 충분히 마시고 먹지 않는다면, 여러분은 탈수증에 걸릴 수 있습니다. 특히 다음을 통해 평소보다 더 많은 수분을 잃을 수 있습니다.

  • 설사
  • 구토
  • 땀을 너무 많이 흘리는 경우
  • 소변을 많이 보는 경우

탈수 증상

경증 또는 중증의 탈수 증상은 다음과 같습니다.

  • 갈증
  • 입안이 건조하거나 끈적거립니다.
  • 소변이 적게 나옵니다.
  • 짙은 노란색 소변
  • 건조한 피부
  • 두통
  • 근육경련

심각한 탈수의 징후는 다음과 같습니다.

  • 피부가 매우 건조함
  • 어지러움
  • 빠른 심장박동
  • 호흡이 빨라요
  • 눈이 움푹 들어감
  • 졸음, 에너지 부족, 혼란 또는 짜증
  • 기절

심각한 탈수증은 응급 상황이며 즉시 치료되어야 합니다.

위험 요인

누구나 탈수증에 걸릴 수 있지만, 어떤 사람들은 가능성이 더 높습니다.

  • 아기들과 어린 아이들은 심한 설사와 구토를 할 가능성이 가장 높고, 고열로 인해 가장 많은 수분을 잃습니다.
  • 노인들은 종종 자신들이 목이 마른다는 것을 깨닫지 못합니다.
  • 감기나 목이 아픈 사람들은 물을 마시고 싶지 않을 수도 있습니다.
  • 제1형 당뇨병이나 제2형 당뇨병과 같은 만성질환을 앓고 있는 사람들은 그 질병이 통제되지 않으면 소변을 많이 볼 수 있습니다.
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